Se anche tu compi queste azioni quando hai il raffreddore dovresti cambiare alcune abitudini: ecco gli errori che vanno evitati.
Avere il raffreddore è un’esperienza che chiunque vorrebbe evitare, visto che non è per niente piacevole doversi soffiare di continuo il naso e avere la tosse e la gola irritata.
Quando ci si becca il raffreddore, è importante curarsi al meglio, in modo tale da poter prevenire eventuali complicazioni, visto che un semplice problema potrebbe trasformarsi in una situazione molto più complessa e grave. Quello che forse non tutti sanno, è che è molto più comune di quanto si pensi commettere alcuni errori proprio quando si ha il raffreddore, e si tratta di comportamenti che vanno a peggiorare la situazione e che non aiutano assolutamente a combattere il problema. Sono 5 in particolare gli errori che molte persone fanno e ci sono stati spiegati dal profilo di Instagram della farmacista @carlotta_castagneris.
5 errori che fai con il raffreddore: ecco quali sono
• Non effettui i lavaggi nasali: questi sono davvero importanti se si ha il raffreddore perché vanno a rimuovere il muco presente nella cavità nasale e a sgonfiare la mucosa irritata. Non effettuarli significherebbe esporsi maggiormente ad un rischio di infezioni che vengono causate dal muco stagnante in questa zona.
• Non utilizzi i fluidificanti giusti: anche in questo caso a non utilizzare i giusti fluidificanti per curare il raffreddore rischiamo di pendere delle infezioni causate dal muco stagnante. i fluidificanti migliori da assumere sono quelli in cui è presente la N acetilcisteina. Questa sostanza inoltre dà un grandissimo sostegno al fegato come antiossidante
• Ti riempi di antibiotici: quando si assumono troppi antibiotici si rischia innanzitutto di sviluppare una certa resistenza agli stessi e in questo modo non si avrà più alcun effetto nell’assumerli prenderli e, al tempo stesso, causano dei danni all’intestino, che è l’organo in cui si trova la principale sede della risposta immunitaria del nostro corpo.
• Non sostieni la propria risposta immunitaria: quando si sta male bisogna aiutare il proprio organismo a curarsi e, nel caso del raffreddore, l’ideale è assumere della lattoferrina coercitina, della vitamina C e dello zinco.
• Utilizzi troppi decongestionanti nasali : questi prodotti creano dipendenza e ad assumerli si riesca un effetto rebound, per cui è meglio utilizzare degli spray fluidificanti.
E tu quando hai il raffreddore commetti alcuni di questi errori? Ora che sai quali sono le azioni sbagliate da compiere potrai cambiare subito le tue abitudini.